Weise auf den Wegen einer Frau

Deine Vision, dein Tanz, dein Gebet

Erlebe ein Wochenende, bei dem du alle Masken und Rollen fallen lassen kannst und wieder mit der Kraft der Elemente in Verbindung kommst. Begleitet wirst du auf dieser Reise zu dir selbst von Nadine Neuner und Jana Toepfer. Gewinne Klarheit und Vision für deine Wege im Zirkel von inspirierenden Schwestern.

Wir laden dich ein, dieses Frühjahr den nächsten Schritt hinaus in dein Leben, deine Lebendigkeit, deine Kreativität zu tun. Wir widmen uns dieses Wochenende unserer Vision und unseren Herzensträumen, die vielleicht schon die Gebete unsere Grossmütter waren... Wir führen dich durch verkörperte Rituale und Zeremonien, in denen du in Momente ohne Zeit tauchen kannst, um in tiefe Konversation mit Spirit zu gehen.

Ein Schwitzhütten Wochenende für Frauen auf dem Hof Jakob

Das Herzstück unseres gemeinsamen Wochenendes ist die Schwitzhüttenzeremonie im Morgengrauen. Ganz früh stehen wir am Samstag morgen auf um das Feuer anzuzünden und noch vor Sonnenaufgang in die Schwitzhütte zu gehen um zu singen und zu beten, im Kreis von verschiedensten Schwestern, vereint in einem Gebet aus Dankbarkeit für Frieden und das Leben.

Nach dieser Zeremonie der Reinigung machen wir uns auf den Weg, jede für sich, in die Natur. Zeit für Reflektion und Vision, und einfach du selbst zu sein. Vielleicht ist es der Zeitpunkt, um über eine eigene, inner Schwelle zu steigen. Wir verkörpern durch Ritual unser Ja zur Transformation. Auch durch Tanz können wir eine spezielle Form unseres Gebets zur Manifestation verkörpern. Willkommen zum Trance Dance.

Was ist die Weisheit einer Frau?

Ein grosser Teil unserer Weisheit stammt aus unserer Verbundenheit mit den Zyklen der Natur, die uns Vision für unseren Weg gibt. Unsre Weisheit wächst über viele Jahre, in denen wir Lebenserfahrungen sammeln, und diese sich verankern in der Tiefe unserer Körperin. Mit der wilden Rückkehr des Lebens, des Lichts öffnen wir einen somatischen Raum für unsere Transformationskraft, für Wachstum, Tatkraft und Lebendigkeit.

Im Jahreskreis stehen wir in diesem Moment im April kurz nach Ostern zwischen der Frühlings-Tag-und-Nachtgleiche und dem Beltane-Vollmond. Der Frühling nimmt volle Fahrt auf, das Leben kehrt aus der Erde an die Oberfläche zurück, alles beginnt zu wachsen, zu sprießen und zu krabbeln. Es ist die Zeit der Wiedergeburt! Zeit, die wilde Lebendigkeit fließen zu lassen und gleichzeitig kraftvolle Wurzeln tief in die Erde zu graben, damit wir nicht davonfliegen.

die Pfeiler unseres Retreats

im Herzen des Retreats: unsere Schwitzhütte im Morgengrauen und der Schwellengang danach. Wohin gehst du, was verlässt du, was betrittst du?



Schwitzhütte:
Dafür betreten wir gemeinsam den erdigen Transformationsraum der Schwitzhütte, ein Tempel für Erinnerung, Erforschung und Erneuerung - und gehen in Kontakt mit der fruchtbaren Dunkelheit.
In der Dunkelheit verschwimmen die Grenzen zwischen innen und außen, zwischen Ich und Wir, zwischen Vergangenheit und Zukunft - und in diesen freien Raum können wir lauschen:
Wonach ruft uns diese Zeit? Was darf in unseren individuellen sowie kollektiven Leben wachsen und reifen? Was will integriert, gewaschen, geöffnet und für die Zukunft eingewoben werden?
Die Schwitzhütte ist ein Schoßraum, eine Heimat, in der wir uns selbst, unseren Themen und Prozessen widmen können, im direkten verkörperten Kontakt mit der Erde, der Natur und ihren elementaren Kräften.
Ganz früh am Samstagmorgen entzünden wir  das Feuer. Vor Sonnenaufgang kriechen wir in den Bauch der Erde und können uns dem Leben und Sterben anvertrauen. Hier sitzen gemeinsam in der Dunkelheit, lassen uns von den glühenden Steinen bezaubern und von Wasser- und Kräuter-Dampf reinigen - wir verabschieden, was wir nicht mehr brauchen und laden ein, wonach wir uns sehnen.

Schwellengang/Medicine Walk:
Beim Schwellengang folgen wir unserer Intuition und gehen in Resonanz mit der gesamten lebendigen Welt - lauschen dem, was sich uns zeigt.
Nach der Reinigung und Klärung durch die Schwitzhütte sind wir durchlässig und rezeptiv für diese Botschaften aus Natur und unserer Innenwelt.

Trance Dance:
Wir verbinden uns mit der Kraft und den Gebeten unserer Vorfahren - und mit unserem eigenen Gebet innerhalb des grossen Ganzen.
Beim Trance Dance wird intensives Atmen mit dem natürlich entstehenden Wunsch nach Bewegung kombiniert. Wenn der Körper sich bewegt, ohne kontrolliert zu werden, erreichen wir tiefe Schichten von uns selbst – die Seele fängt an zu tanzen und bewegt sich aus den gewohnten Grenzen hinaus. Dieser leidenschaftliche körperliche Prozess kann eine Erfahrung von Befreiung darstellen und die Integration von abgespaltenen Anteilen sowie Visionen einladen. In unserem geschützten Kreis wollen wir verschiedene Facetten unserer Urkraft erwecken und ausleben. Begleitet wird der Tanz durch Trommeln, Räuchern und Energiearbeit.

Yoga Nidra

ist eine uralte Technik, die in vielen animistischen Traditionen zur Regeneration von Körper und Geist und damit zur Förderung der Langlebigkeit eingesetzt wird. Diese Methode, die als geführte Entspannungsübung praktiziert wird, schärft das Bewusstsein für alle Körperteile und führt zu einem Zustand tiefer Erholung. Dabei verschiebt sich die Gehirnwellenaktivität von aktiven Beta-Wellen hin zu langsameren, meditativen Alpha- und Theta-Wellen. Ein Zustand tiefer Trance und Klarheit kann sich einstellen.

 

Somatische Bewegungspraxis

Werkzeuge aus den somatischen Schulen zum Fühlen und Öffnen von Erkundungsräumen (statt ständig Anweisungen zu befolgen). In dieser Praxis bist du willkommen mit all dem, wie du dich gerade fühlst, und es gibt keinerlei Erwartungen an dich. Inspiriert durch Worte und Musik kannst du deine Körperwahrnehmung vertiefen, Verbindung mit deiner eigener Intuition und Kraftpotenzialen aufnehmen, Herzensverbindung und Selbstbestimmung wiederherstellen.

Wenn wir uns bewegen und bewusst wahrzunehmen, treten wir in einen Dialog mit unserem Körper und Geist und es können Prozesse beginnen, die vom Unbewussten ins Greifbare wandern. Wir schaffen Bewusstsein für unseren Körper, unser ganzes Wesen, und das, was gerade da ist, lebendig ist, oder Aufmerksamkeit braucht. Die Beziehung zu uns selbst und zu allem wird verfeinert. Wie bewege ich mich in der Welt? Und wie bewegt die Welt mich? Wenn ich meinem Körper und Empfindungen zuhöre, meine Antennen immer feiner ausrichte, nehme ich all das wahr, was sonst unter dem Rauschen des täglichen Tuns verborgen sein kann. Wo sind meine Grenzen? Wie begegne ich dem Leben? Wie bewege ich mich aus mir selbst heraus? Was sind meine Muster - wo möchte ich Konditionierung loslassen?

 

Kreativraum

Wie wär’s? Einfach mal wieder malen, zeichnen, kleben, arrangieren, Farben und Formen fühlen, der Kreativität freien Raum geben, sich treiben lassen, etwas neues kreieren, inspiriert sein und lachen und staunen im Kreis von Schwestern. Wir bringen Material mit, das dein kreatives Herz begehrt!

Ablauf des gemeinsamen Wochenendes

Freitag, 17. April
16:00 Anreise
17:00 Treffen und Beginn des Retreats am Feuerplatz
18:00 hausgemachtes Abendessen
19:00 Somatische Reise & Yoga Nidra

Samstag, 18. April
6:00 Schwitzhütte im Morgengrauen
8:00 Kleine Stärkung/Frühstück
9:00 Schwellengang – Ritual in der Natur
11:30 Rückkehr und hausgemachtes Brunch
Freie Zeit zur Integration und zum Zusammensein
17:00 Kaffee, Tee und Kuchen
18:00 Trance Dance Ritual
20:30  Abendessen
21:30 Musik und Geschichten am Feuer

Sonntag, 19. April
8:30 Für ein strahlendes Morgen – Yoga Nidra und Raum für Kreativität & Ausdruck
11:00 hausgemachtes Brunch
14:00 Abschluss und Abreise

 

Diese Auszeit ist ganz besonders für Dich,
Wenn Du Lust hast auf:
somatisches Erleben aka Embodiment,
Mut und Klarheit für den eigenen Weg entwickeln,
Offenheit für Kreativität/kreative Lösungen schaffen,
neue Projekte/Ideen kraftvoll unterstützen,
Deiner Wahrnehmung (noch mehr) vertrauen,
Deine Essenz/Deine Urkraft/Deinen Drive spüren, etc..
und wenn Du Dich mit Deinen besonderen Gaben und Fähigkeiten verbinden möchtest, um sie noch weiter in die Gemeinschaft/Welt einzubringen!
Im unterstützenden Kreis der Frauengemeinschaft, im authentischen Sisterhood, tauschen wir uns aus, bereichern uns mit Erfahrungen, lachen und weinen gemeinsam – es geht um individuelle Selbstermächtigung und um die kollektive Kraft von uns Frauen in der Welt!

Du brauchst für das Wochenende keine Vorerfahrung oder besondere körperliche Kondition, jedoch ein gesundes Gespür für Deine Eigenverantwortung.
Wir haben viel Erfahrung im Arbeiten mit Menschen und dem Öffnen von transformativen Räumen – im Rahmen von Gruppen ist es allerdings wichtig, dass du für dich und deine Bedürfnisse sorgen kannst und deine Grenzen achtest.

Co-Dozentin Nadine stellt sich vor...

Ich bin Nadine - eine Somatic Witch, eine Körperhexe AKA somatische Psycho- und Traumatherapeutin (HP). Ich verwebe in meiner Arbeit vielfältiges Wissen und über 20 Jahren Erfahrung in Embodiment, Körperweisheit, weiblicher Selbstermächtigung sowie erdverbundener Mystik und Naturspiritualität.
Seit 2008 bin ich Heilpraktikerin und habe Weiterbildungen in Gestalttherapie, system. Aufstellungsarbeit, Solution Focused Therapy, Somatisch Emotionaler Integration (SEI 1) und NeuroAffective Touch (Körperpsychotherapie für Entwicklungstrauma). Außerdem arbeite ich mit diversen Formen der ganzheitlichen Körperarbeit für Frauen* und habe bis heute in verschiedenen Settings über 2000 Menschen professionell behandelt - meine Körperin/meine Hände ist mein Werkzeug, voller Erfahrungswissen und Klarheit.
Als Mensch, Frau, Mutter, Therapeutin und Zeremonieleiterin erforsche und erinnere ich Wege, um unsere traumatisierten persönlichen und kollektiven Prägungen in Lebendigkeit und Urvertrauen zu wandeln - um eine Wahrnehmung von Verbundenheit zurückzuerlangen und alles Spüren zwischen Geburt und Tod als wertvoll zu erklären!
Räume für Individuen und Gruppen zu öffnen, um dies durch ihre:n Körper:in, die Natur und Gemeinschaft erforschter und erfahrbar zu machen - das ist mein Weg.
Bio Nadine

Location, Accommodation & Investment

Dieses Wochenende findet auf dem Hof Jakob statt. Der nächste Bahnhof ist Jacobsdorf (Mark), ca. 50min von/nach Berlin.

Energieausgleich für das gesamte Wochenende mit allen Mahlzeiten und Zeltplatz bzw. Schlafsaal-Platz: 550EUR (Ratenzahlung möglich)

!!! NEU !! SPECIAL FÜR DICH & EINE GUTE FREUNDIN !!! Sister-Rabatt !!!

Wenn du eine Sister mitbringst, zahlt ihr für die zweite Buchung 100EUR weniger!!

Im Preis inbegriffen ist ein Zeltplatz auf dem Hof (mit Badezimmern und warmen Duschen). Bitte eigenes Zelt , Isomatte und Schlafsack mitbringen. Falls es noch nicht warm genug/regnerisch ist, stellen wir die gemütlichen Yogascheune als Schlafsaal zur Verfügung.

Wahlweise gibt es die Möglichkeit, im Wohnwagen oder geteiltem Tiny Haus auf dem Hof zu übernachten, oder sich in der Herberge in 20min Laufnähe ein Einzel- oder Doppelzimmer zu nehmen. Hierfür fallen folgende Zusatzkosten an: Wohnwagen: 15EUR (schon weg!)/ geteiltes Tiny Haus 40EUR (noch 3 Plätze!) / DZ in Herberge 55EUR / EZ in Herberge 75EUR (Preise sind Gesamtpreis für 2 Übernachtungen)